よい年でありますように

元気が出るビタミンカラーのお花をどうぞ

今年最後の営業も無事終了いたしました。
皆様には格別のご愛顧を賜りありがとうございました。

来る新年が幸福に満ち溢れた年となりますよう
心からお祈りしております。

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

新年は1月6日（金）より営業いたします

クリスマスが近いですね

オフィスのしゃこばサボテンが咲きました。

花言葉　美しい眺め・冒険心・命の喜び

例年は年末も大分押し迫ってから、
「もう年内営業もあと少し」、
というところで咲くのですが、
今年はずいぶん早く咲きました。

ヨーロッパではクリスマスの時期に咲くから
『クリスマスカクタス』ともいうそうです。
今年はちょうどクリスマスの頃が見ごろになりそうです。

そういえば、今年は週末３連休ですね。
皆さんはいかがお過ごしの予定ですか？
恋人や家族と楽しまれるのでしょうか？

私は残念ながらお仕事をさせていただきます（笑）
のんびり休むのは新年までとっておきます。

それでは楽しい聖夜をお過ごしください。

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

お知らせ
臨時営業
　12月23日（祝）　10：00～14：00（最終受付12:30）
営業時間変更
　12月24日（土）　10：00～14：00（最終受付12:30）

クリスマス

あっという間に12月になろうとしていますね。
とはいえ、12月とは思えない暖かさに、
ピンとこない、というのが本音ですが……

今年は公私にわたり、激動の1年でした。
エジプトの騒乱、大震災、原発に節電。

そんな中、旧友たちと再会する機会に恵まれ、
旧交を温めることができました。
中には30年ぶり！に会う友人もいて、
人の縁の不思議さに感慨もひとしおでした。

さて、院内にもクリスマスの飾りつけをしました。
とはいえ、今年は節電のためイルミネーションはお休み。
ツリーのテーマは『ナチュラル＆エコ』です。

　実はツリーには毎年テーマを決めていました。
　『赤』とか『キラキラ』とか『シック』とか……
　ただの自己満足なんですけど（笑）

【東北グランマのXmasオーナメント】を中心に
木製のオーナメントや木の実を飾りました。

被災地では復興もなかなか進んでいないようです。
人の縁、地の縁が切れてしまわないうちに
なんとかできないかと、思います。

暖かなお正月を皆が過ごせるように。
心から祈っております。

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

お知らせ
12月12日（月）臨時休業いたします。

幸せのおすそ分け

幸福の木の花が咲きました。
2008年の11月に咲いて以来、2度目の開花です。
しかも今回は2枝一度につきました！

日中にご来院くださる方には
閉じている状態しかご覧いただけませんが、
夕方以降にいらっしゃる方は、
まずその香に驚かれることでしょう。

前回もかなり甘い臭いがしましたが
今回はその倍です。
院内が甘いにおいでむせ返りそうです（笑）

早速、めったに見られない幸運のおすそ分けです。

全体像です。

お花のアップ

こちらは先週、まだ固い蕾

幸福の木の花言葉
幸せな恋・幸福・名もない寂寥

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

お知らせ
11月21日（月）　臨時休業
11月23日（祝）　臨時営業

やせない理由

運動してるけど、やせないのはなぜ？ - 速報：@niftyニュース

上記のようなご質問をよくいただきます。
記事の中で栄養や、運動量について
詳細に書かれているのでぜひ、ご一読を！

ところで、もうひとつよくあるご質問。
「昔（20代）のころと変わらない生活をしているのに太った。
　（あるいは痩せない）」
「以前と同じトレーニング（練習等）なのに、疲れが抜けない。
　（あるいは故障を繰り返す、筋肉が落ちてきた等）」

これらの質問をされる方は大切なことを見落としています。
【年齢と共に代謝量は下がり、ホルモンの分泌量も減ってくる】

同じ食生活、同じ運動量なら、当然カロリーは取りすぎになります。
だから、太ったり、痩せられなくなるのです。

同様にエクササイズやトレーニングも、年齢に応じて、
量を減らしたり、質を換えなければオーバーワークになります。

残念ながら人は年を取ります。
それに応じて体は老化します。
だからと言って、不健康になるわけではありません。

年齢に応じた食事、運動を心がければ
実年齢より若い体年齢を維持できるのです。
ご自分の生活を一度見直してみてはいかがでしょうか？

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

お知らせ
11月3日（祝）、11月23日（祝）は営業いたします。
11月21日（月）はお休みいたします。

ベビーバウンサー

ベビーバウンサーをご用意いたしました。
体重15kgまで可能です。

マタニティケアに興味がありながら
赤ちゃんを預ける場所に困っておいでの方、
どうぞご遠慮なくお越しください。

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

お知らせ：10月10日（祝）はお休みです。

O脚について

先日、中学の同期会参加のため
初めてネイルサロンに行ってきました。
プロの方にしてもらうのは初めてなので少々緊張しましたが、
とてもステキに仕上げていただきました。

そのサロンでＯ脚について質問を受けたのですが
同じようなご質問をよくいただくので
こちらにも書かせていただきますね。

まずはＨＰのＯ脚のページにも書きましたが、
Ｏ脚には治るものと治らないものがあります。
「どんなＯ脚も治る」と謳っている施術院にかかる場合は
よく質問をして、施術内容やエクササイズの有無、
最終的にどこまで治るのか、等確認をされたほうが良いです。

体の歪みからくるＯ脚の場合、
ある程度のエクササイズは必須だと思ってください。
なぜなら、【歪みがある＝筋肉に不均衡がある】だからです。
多くの場合、太腿の内側や足の裏の筋肉が弱っています。
あと、お尻もダレて落ちていることが多いようです。

どんなに矯正しても、これらの筋肉が弱いままだと、
歩き方や姿勢の悪い癖が治らず、
せっかく矯正しても、すぐに元に戻ってしまいます。
エクササイズは施術効果を高め、施術期間を短くもします。

またこれらの筋肉を鍛えるには、
わざわざエクササイズの時間を作る必要はないのです。
例えば、椅子に座るときは足を閉じるとか、
可能であれば裸足、または5本指ソックスをはくとか、
ちょっとした工夫でできるのです。

これらのことをきちんと説明してくれる施術院で
適切な施術を受ければ、治るＯ脚はかなり多いと思います。

Ｏ脚を直して、美しい立ち姿や歩き方をぜひ手に入れてください。

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

お知らせ：
矯正をしない、コリやハリ解消のためのリリースセラピーの
ページを追加しました。ご覧下さい。

グズマニアが咲きました

今日はひどい雨降りでしたが
皆さん、濡れずにすみましたか？
最近は晴れていても突然降り出すので
傘を手放せなくなってきましたね。
私はレインコートを常に自転車に積みっぱなしです。
備えあれば憂いなし！です。

さてオフィスに並べられた鉢の中から
「咲きました」のご報告です。

これはグズマニアの一種でエンパイアと言う名前です。
このオフィスを開業した年に購入した
親株からの二世代目になります。
つまり5年ほどかけてやっと花をつけたのです。
１～２ヶ月ほど楽しみますので
ご来院いただいた際にはぜひ見てあげてください。

真上から

斜め横から

暑さ対策

連日30度を超えるようになってきました。
いよいよ本格的な夏の到来です。

今年は節電のため
冷房を控える方が多いようですが
熱中症になっては元も子もありません。
こまめに電気を消したり、
コンセントを抜いたりしながら
冷房は控えすぎないようにしましょう。

ちなみにオフィスなどでは
25度の設定を推奨されるようですが
我が家も、Re-birth内も
設定温度は27度から28度です。

夏なのですから若干汗をかくくらい
体にとっては通常のことです。
むしろ外気との差が激しすぎると
疲労感が増したり、
体調を崩しやすくなります。

また外出から戻られたら
汗で濡れた衣服は早めに取り替えましょう。
濡れたまま冷房をかければ
体を冷やしてしまいます。
風邪のもとになりますし、
乾いた衣服に替えることで
暑さの体感温度もさがります。

ほんの少しの工夫と手間で節電しながら
暑さをやり過ごしましょう。

カイロプラクティックオフィスRe-Birth

暑いですね

今日は暑いですね。
12時現在の練馬の気温は32度です。

時節柄節電は大切ですが、
あまりムリをしないよう気をつけてくださいね。

また今日のような天気では、
思った以上に汗をかいているはず。
水分の補給は忘れずに！

まだしばらくお天気が不安定な日が続きますが
気温の変化、紫外線に十分気をつけて
健やかにお過ごしください。

カイロプラクティックオフィスRe-Birth